Descobreix com pots fer esport canviant petits hàbits

A La Ciutat d’estiu no volem que aquest agost us quedeu asseguts al sofà sense moure’s i per això, cada dilluns d’aquest mes ens acompanya en Ferran Bochaca, entrenador personal del centre Koa Center de Barcelona i també un dels impulsors del repte Men’s Health. Avui ens explica com alguns hàbits del nostre dia a dia es poden convertir en petits exercicis.