Com triar la millor classe dirigida per fer esport!

Per encarar aquesta última setmana d’agost parlem d’esport amb en Ferran Bochaca, entrenador personal del KOA Center, i de les classes dirigides, és a dir, diferents dinàmiques per fer en grup mentre es passa una bona estona. Coneixem algunes d’aquestes activitats com el Body Compact, el Body Pum, l’spinning o el zumba. Quines s’aconsellen per a cada persona i els avantatges i inconvenients a l’hora de practicar-les.