Per la xarxa corren molts mites relacionats amb la nostra dieta, tant pel que fa als aliments sòlids que ingerim com als líquids. Avui, a l’espai que cada dilluns dediquem a desmentir mites a La Ciutat, ens centrem en aquells que tenen a veure amb les begudes.
És cert que hem de beure obligatòriament dos litres d’aigua al dia per estar saludables? Què hi ha de veritat en el mite que diu que una copa de vi al dia és cardiosaludable?
Els sucs de fruita, són una bona opció? És cert que perden les vitamines si no te’ls prens ràpid? I el cafè... és apte si volem dur a terme una dieta saludable?
La resposta a totes aquestes preguntes i més, la busquem avui de la mà de la dietista i coach nutricional de l’espai Think’eat, Marta Guarro.
