Con motivo de las fiestas navideñas estamos todo el día comiendo y nuestro cuerpo se puede resentir, por ello, el doctor Escribano nos cuenta en la consulta médica de El transistor qué debemos hacer para que no nos siente mal.
Explica la importancia de masticar muy bien os alimentos, al menos 20 o 25 veces cada bocado, ya que es uno de los principales problemas a la hora de hacer la digestión.
Además, recomienda tomar algo caliente después de comer, ya sea té o café, porque ese cambio de gusto marca el final de la comida. "Lo recomiendo mucho, algo que no sea mucha cantidad", dice. También plantea como opción dar un pequeño paseo después de comer.
