Las lesiones son una preocupación clave para todos los deportistas, pero también para cualquier persona. ¿Por qué algunas personas son más propensas que otros a estas dolencias? ¿Existe una relación entre lesiones, estrés, nutrición y los malos hábitos?
Jorge Molina confesaba en El Transistor que practicaba la dieta del ayuno intermitente. Otros futbolistas como Marcos Llorente también la siguen. ¿Es positiva? ¿Es una moda poco saludable?
¿Es bueno tomar verduras y hortalizas todos los días? Sí, y además variadas, apuntan los doctores. Y no solo lechuga (de hecho es lo menos recomendado porque da gases). Las ensaladas son especialmente bueno porque hay que masticar muy bien. La fruta y la verdura, no hay que olvidarlo, son las fuentes de nuestra alimentación.
