¿Cómo podemos eliminar la ansiedad?

En 'Te doy mi palabra', hablamos del trastorno que padecen más de seis millones de personas en nuestro país: La ansiedad. Es uno de los problemas más frecuentes, pero ¿por qué? ¿Cómo podemos deshacernos de ella? Hablamos con la psicóloga María Jesús Álava Reyes para que nos resuelva todas las dudas que rodean este tema. ''Más del 40% de los pacientes que recibimos los psicólogos, tienen ansiedad'', comenta la psicóloga a lo que apunta ''es muy importante pedir ayuda, la ansiedad no está producida por las circunstancias sino que nos la producimos nosotros''.