Pepa Gea nos da consejos para cuidarnos en verano. Nos advierte de los peligros de no usar una protección adecuada cuando tomamos el sol. Además hablamos de los excesos en las comidas y de cómo eliminar esas calorías que nos sobran sin provocarnos lesiones. Consejos para disfrutar las vacaciones pero con precaución.

En nuestra sección de Bienestar tratamos un asunto que va más alla de la simple estética. Hablamos de una propuesta presentada en el Tercer Congreso de la Sociedad Española de Ginecologia y Obstetricia: utilizar la micropigmentación para luchar contra el cáncer de mama. Pepa Gea nos habla de este tatuaje simipermanente y de cómo se utiliza para crear el pezón de una mujer tras una masectomía. Un maquillaje terapéutico que ayuda a las mujeres que han sufrido cáncer de mama a volver a la normalidad y a ser una misma.

Pepa Gea nos responde a una pregunta que muchos nos hemos planteado al ver algunos anuncios de productos cosméticos ¿qué son los radicales libres? Hablamos de estas desconocidas moléculas de oxígeno que afectan al envejecimiento y generamos en nuestra vida diaria cuando hacemos ejercicio, fumamos o tomamos medicamentos.

Pea Gea nos sienta a la mesa para desmontarnos las leyendas en torno a la alimentación como las que afirman que dormir o comer fruta engordan. Hacemos un repaso de hábitos alimenticios, los que debemos seguir y aquellos que conviene evitar. Además, ante la cercanía del verano, alertamos del peligro de las dietas milagro.

Pepa Gea dedica su sección de Bienestar a hablar sobre el ejercicio y a darnos algunas recomendaciones para practicar deporte correctamente. Dice que el ejercicio engorda ya que el músculo pesa más que la grasa. Por ello, debemos fiarnos más de cómo nos queda la ropa de la báscula. Además, Comenta que tomar azúcar antes del ejercicio no previene las agujetas, solamente hace que tomemos calorías que no nos hacen falta.