Eureka: Meditación

El 12 de septiembre es el Día Mundial de la Meditación. En Eureka, hablamos con nuestra experta en ciencia, Mado Martínez, de la meditación, que pasa por “concentrarse en algo” en ese momento y olvidarse del resto. Es, según nuestra colaboradora, una práctica que “trae multitud de beneficios” a nuestro cuerpo y a nuestra vida en general. Además, nos habla de los diferentes tipos de meditación que existen.