La psiquiatra Aurea Lamela nos da las claves para mantener el optimismo en plena pandemia

En el Gabinete de Psiquiatría analizamos como recuperar el optimismo y la alegría en plena pandemia. La tristeza es un sentimiento que se está instaurando entre nosotros de forma generalizada. La tristeza no es lo mismo que la depresión pero puede conducir a ella si se produce pérdida de ilusión y esperanza. La psiquiatra, Aurea Lamela, nos recomienda pensar y reflexionar sobre lo que cada uno puede hacer para mejorar la situación, no de una forma general, pero sí de forma personal. Una de las claves es confiar en nuestras capacidades y el autocontrol. Considera que la autoestima es la base fundamental.