El centro hospitalario de València busca mayores de 18 años que pasen más de seis horas al día sentados o que caminen menos de 5.000 pasos al día para romper con una de las grandes "excusas" a la hora de hacer deporte

La Fundación Fisabio, organismo dependiente de la Conselleria de Sanidad, ha puesto en marcha un estudio pionero que quiere romper con uno de los grandes obstáculos a la hora de hacer ejercicio: la falta de tiempo.

El proyecto, titulado ‘Snacks de Ejercicio Físico’, propone un enfoque innovador basado en pequeñas dosis de actividad física que pueden realizarse en cualquier momento y lugar, sin necesidad de equipamiento ni desplazamientos.

El objetivo del proyecto es evaluar los efectos de estas “microdosis” de ejercicio físico en diversos indicadores de salud, como la presión arterial, el metabolismo basal o la salud mitocondrial, en personas con un estilo de vida sedentario o con diagnóstico de diabetes mellitus.

Contribuir a la ciencia y mejorar tu salud

Además de las personas con diabetes mellitus tipo 1 o 2, el equipo quiere incorporar a personas sanas, mayores de 18 años y con un estilo de vida mayoritariamente sedentario, es decir, más de seis horas sentadas al día o menos de 5.000 pasos diarios.

Participa en el proyecto

El periodo de inscripción estará abierto entre el 20 de junio y el 30 de octubre de 2025. Las personas interesadas pueden obtener más información en la web del grupo de investigación mitomets.com o contactar directamente con el investigador predoctoral responsable del estudio, Omar Hernández, a través del correo omar.hernandez@fisabio.es o el teléfono 963 18 88 79.

Deportes "de moda"

Además, Más de uno Valencia ha analizado este lunes las modalidades deportivas que actualmente acaparan la atención de miles de usuarios. Entre otros el Brooklyn, el Barre, el pilates con máquinas o el Cyclo, con las voces valencianas expertas en cada materia.