Cesc Escolà: “Si sigues este plan de entrenamiento durante dos semanas, empezarás a notar cambios palpables”

Para el entrenador de moda más televisivo del momento, no sirven las excusas: «Desde mi experiencia, te puedo asegurar que si sigues este plan de entrenamiento con compromiso y disciplina durante dos semanas empezarás a notar cambios palpables, tanto en tu físico como en tu estado de ánimo, que te empujarán y te motivarán a seguir adelante. Te animo a que dejes que tu cuerpo te sorprenda con sus capacidades. Empezar a cuidarte es el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo».

En la primera parte del libro “Mucho más que fitness” de Editorial Planeta, Cesc sembrará la semilla de la motivación; la segunda se centra en el entrenamiento y, en la tercera parte, aprenderemos nociones básicas de alimentación y nutrición, con la ayuda de la dietista-nutricionista clínica y deportiva licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Sara Martínez Esteban.