“El calor nos impide descender al sueño profundo”

Las altas temperaturas del verano nos provocan problemas de sueño y más ansiedad, ya queel cuerpo necesita para dormir bien una temperatura externa de 21 grados. El Dr. Eduard Estivill, especialista europeo en medicina del sueño, nos ha dado recomendaciones para lograr dormir con calor. Escúchalo!