Los patrones de sueño y el cerebro nocturno

Rocío Moreno, terapeuta y coach transpersonal, que acompaña a mujeres en su autoconocimiento y autoaceptación, explica las fases del sueño, la importancia de dormir las horas adecuadas y los factores que interfieren en el descanso, vital para el buen funcionamiento del cerebro.