“No hay necesidad de ponerse a correr como si nos persiguieran”

El confinamiento ha provocado que nuestro mecanismo articular y muscular esté comprometido por la falta de actividad. El parón nos ha cambiado los hábitos, ha reducido la movilidad a cuatro paredes y resulta imprescindible volver a la práctica deportiva de forma gradual y progresiva para evitar lesiones. Escucha las recomendaciones del entrenador personal Iñaki García.