Escala de Bristol: com són les teves femtes?

Aquesta setmana la dietista integrativa Marta Romera ens parla de les femtes, dels problemes de restrenyiment que no s'han de normalitzar i també ens explica quins aliments ens poden ajudar a millorar el nostre trànsit intestinal. Aliments, hidratació i exercici són els pilars que millor poden contribuir a regular els nostres intestins.