Detox digital, desconnectar per millorar la salut física i mental

Una exposició prolongada davant de les pantalles té un impacte directe en la nostra salut mental i física. Avui amb en Joan de Santiago, formador de la Fundació Aprendre a mirar, en parlem per saber com afecta el temps davant de la pantalla a la nostra salut, com es pot fer una desintoxicació digital i quins beneficis ens pot aportar per millorar la qualitat de la nostra vida i del nostre entorn.