Joel Torres és un jove nutricionista que té una legió de fidels a les xarxes socials que segueixen amb atenció els seus preceptes per a poder portar una vida ben sana. I ara que sortim del confinament, ens convé recuperar els bons hàbits que, potser en alguns casos, es van perdre ja fa 3 mesos. Per tant, ens posem en solfa, ens posem la roba d’esport, i ens n’anem a entrenar.