EL BERENAR DE LA BRÚIXOLA

El 'mindfulness' ens ajuda a afrontar els embats de la vida

En Luis García Alucha és coach d'acompanyament personal i ens ha presentat el seu primer llibre 'Mi confinado despertar'. Amb ell, vol ajudar a les persones a viure una vida pròspera i en plenitud. L'ha escrit en el solitari durant el confinament per la pandèmia del coronavirus.

Robert Calvo

|

Ell va viure el tancament en una casa pràcticament abandonada a Terres de l'Ebre. Per tant, aquesta és la crònica del confinament de l'autor i reflecteix el procés d’enfrontar-nos a nosaltres mateixos i als reptes que la vida ens posa al davant. Ho hem completat amb el testimoni de la directora del màster de 'mindfulness' i meditació de la UB Cristina Cama.