síndrome de abstinencia

La cafeína es una de las sustancias que más consumimos diariamente pero un abuso de esta sustancia puede provocar intoxicación y abstinencia. Se recomienda no ingerir más de 300 mg de cafeína al día, dos tres tazas de café.

Mar de Tejeda nos cuenta que una investigación de la Universidad de St George (Londres) confirma que también puede ayudar a abandonar definitivamente el hábito y a reducir el síndrome de abstinencia.