dopamina

Distraerse con el teléfono en lugar de participar en conversaciones o actividades socialmente puede conducir al aislamiento y al deterioro de relaciones.

La oxitocina se trata de una hormona fundamental en el embarazo, parto y lactancia, pero no solo es propia de las mujeres. Hablando con la doctora Marian Rojas sobre su segundo libro “Encuentra tu persona vitamina”, me comentaba que las personas vitamina son aquellas que están ahí cuando abres tu corazón y les cuentas tus tristezas y preocupaciones. Son aquellas que buscan crear ilusión dentro de ti, te motivan y te contagian de entusiasmo, y son ellas las “grandes potenciadoras de la secreción de oxitocina”, me explicaba la autora.

Mado Martínez habla en'La Rosa de los vientos' sobre algunas de las características más sorprendentes de la dopamina, la sustancia que nos proporciona la felicidad.

La novedad es fundamental para la salud mental pero también lo es el ser capaces de detenernos por un momento y descansar, no hacer nada.