Beatriz Urigoitia: "Hay que aprender a comer para ser feliz"

Se ha publicado en la prestigiosa revista científica 'Nature Medicine' una investigación donde se ha estudiado la hormona del ejercicio, una hormona que aumenta la irisina que a su vez reduce el déficit de memoria y aprendizaje. Esto qué quiere decir. Que este hormona del ejercicio puede ser una esperanza para frenar la progresión de enfermedades como el alzheimer. A raíz de esta publicación, nos hemos preguntado cuáles son los beneficios de esa hormona del ejercicio y como ejercitarla pues llega a muchos ámbitos físicos y psicológicos de nuestra vida.