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Pepa Gea

Pepa Gea

Pepa Gea es periodista, actualmente es productora y redactora de Madrid en la onda. En Más de uno hace cada semana una sección dedicada al bienestar en la que nos da consejos sobre salud, belleza, ejercicio físico y claves para estar más sanos por dentro y por fuera.

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Bronceado

CON PEPA GEA

Bienestar: Consejos para controlarse en verano

Pepa Gea nos da consejos para cuidarnos en verano. Nos advierte de los peligros de no usar una protección adecuada cuando tomamos el sol. Además hablamos de los excesos en las comidas y de cómo eliminar esas calorías que nos sobran sin provocarnos lesiones. Consejos para disfrutar las vacaciones pero con precaución.

Mamografía

CON PEPA GEA

Bienestar: Micropigmentación, el maquillaje terapéutico

En nuestra sección de Bienestar tratamos un asunto que va más alla de la simple estética. Hablamos de una propuesta presentada en el Tercer Congreso de la Sociedad Española de Ginecologia y Obstetricia: utilizar la micropigmentación para luchar contra el cáncer de mama. Pepa Gea nos habla de este tatuaje simipermanente y de cómo se utiliza para crear el pezón de una mujer tras una masectomía. Un maquillaje terapéutico que ayuda a las mujeres que han sufrido cáncer de mama a volver a la normalidad y a ser una misma.

Pepa Gea, redactora de Madrid en la onda

Bienestar: Hay que fiarse más de la ropa que de la báscula

Bienestar: Hay que fiarse más de la ropa que de la báscula

Pepa Gea dedica su sección de Bienestar a hablar sobre el ejercicio y a darnos algunas recomendaciones para practicar deporte correctamente. Dice que el ejercicio engorda ya que el músculo pesa más que la grasa. Por ello, debemos fiarnos más de cómo nos queda la ropa de la báscula. Además, Comenta que tomar azúcar antes del ejercicio no previene las agujetas, solamente hace que tomemos calorías que no nos hacen falta.

La dieta puede esperar

Entrevista a Magda Carlas

Las dietas no deben ser radicales, sino flexibles y saludables

Iniciar una dieta para reducir peso corporal y romperla cada fin de semana “a lo loco”, sobre todo cuando comenzamos esos fines de semana los jueves por la noche, "no es operativo". Lo cuenta la médica nutricionista Magda Carlas, que ha presentado un sencillo manual con hábitos alimentarios que incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. La clave para controlar un peso ideal está en una dieta saludable, sabiendo ser flexible y evitando la radicalidad.

Del deseo a la realidad la edicion genetica aun no esta preparada para tratar a pacientes

Con Pepa Gea

30ytantos: La Nutrigenética, ¿qué es?

Regresamos de las vacaciones y volvemos a las rutinas, también las relacionadas con nuestra salud y la nutrición. Hemos disfrutado del ocio de verano y tenemos nuevas herramientas para adelgazar de forma personalizada, ingiriendo el alimento específico para nuestra genética. Te contamos los detalles de la “Nutrigenética” con Juan Carlos de Gregorio, creador del Test Genético Nutricional y consejero delegado de Clínicas Cres.

Celulitis

Con Pepa Gea

30ytantos: La maldita celulitis

Hace unos días se celebró una nueva edición de las Jornadas Mediterráneas donde mucho se habló de cómo vencer el paso del tiempo por nuestro cuerpo, pero también de cómo mantener a raya esa piel de naranja a la que el tiempo ni fú ni fá