Comenzamos el programa hablando con el Teniente coronel del grupo de Regulares 54 Luis Mateo, director del desafío de los 300 y el capitán José Lamolda, oficial del proyecto, para conocer los detalles de esta prueba, y continuamos con nuestra sección de videojuegos de la mano de nuestro colaborador, Yunes Zaidi, en este caso, charlamos sobre 'Expedition 33'. Y en la segunda parte, conversamos con Carmen Mudarra, ponente de las jornadas de formación ‘Realidades LGTBI+: Violencia lgtbifóbica y otras esdrújulas’, sobre su desarrollo e importancia, además, entrevistamos a Yolanda Díaz, secretaria de Igualdad en CCOO Ceuta, para hablar sobre las actividades y el trabajo del sindicato de cara al mes del Orgullo. Y música, información local, área de servicio y mucho más...