En el espacio radiofónico Tiempo de enfermeras de Más de uno Murcia, hemos hablado con Silvia García, enfermera de Atención Primaria, sobre los efectos de los excesos típicos de las celebraciones del Día del Bando de la Huerta. Esta jornada festiva, caracterizada por la abundancia de comida, bebida y la falta de sueño, puede tener repercusiones significativas en nuestra salud tanto a corto como a medio plazo.
Durante la entrevista, Silvia García destacó la importancia de ser conscientes de los problemas de salud que pueden derivarse de estos excesos. Aunque muchas personas disfrutan de las fiestas sin pensar en las consecuencias, los excesos pueden provocar problemas de salud importantes, como deshidratación, problemas digestivos y alteraciones en el sueño.
Además, la enfermera señaló que estos excesos afectan a personas de todas las edades, aunque los jóvenes y los adultos mayores pueden ser más vulnerables debido a sus diferentes capacidades de recuperación y resistencia. También subrayó que el consumo excesivo de alcohol y otras sustancias puede llevar a episodios de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental, incluso si se trata de situaciones esporádicas.
Silvia García ofreció valiosos consejos sobre cómo actuar cuando nos encontramos con alguien que presenta graves signos de embriaguez. Recomendó mantener la calma, asegurarse de que la persona esté en un lugar seguro y, si es necesario, buscar ayuda médica. Es importante no dejar sola a la persona y evitar que consuma más alcohol.
Para disfrutar de las fiestas sin problemas, la enfermera aconsejó moderación en el consumo de alcohol y comida, mantenerse hidratado, descansar adecuadamente y escuchar a nuestro cuerpo. Además, sugirió planificar las celebraciones de manera que podamos disfrutar sin poner en riesgo nuestra salud.
