Yoga

Adriana Sanz nos habla de los orígenes del "AUM". Palabra con mucha historia y recorrido en el mundo yogui.

Adriana Sanz reflexiona después de su viaje a Sri Lanka con un mensaje inquietante, sincero y muy hermoso.

Abrimos o programa coa actualidade deste xoves e conversando co alcalde de Soutomaior, Manu Lourenzo. Buscamos a previsión metereolóxica para as vindeiras horas e recuperamos o espazo semanal en compañía de Rodrigo Cota. Ademais, como cada xoves, tomamos a última antes de marchar: a facilitadora de ioga oncolóxico, Gema Figueroa, é hoxe a nosa convidada.

Hoxe tomamos a última con Gema Figueroa, facilitadora de ioga especializada no coidado de pacientes oncolóxicos. Descubrimos que o seu traballo é case único en Galicia porque é a única facilitadora certificada na provincia de Pontevedra avalada pola "Red Internacional de Yoga Oncológico".

Adriana Sanz nos habla hoy de medicina tradicional y de unos cuantos hábitos, muy sencillos, que pueden cambiar mucho cómo nos sentimos.

El magazín más completo de la Marina Baixa con Antonio García Sancho

Los beneficios incluyen una mayor sensación de seguridad en el cuerpo, reducción del estrés y la ansiedad.

La práctica de yoga, que combina actividad deportiva y meditación, tiene su origen hace más de cuatro mil años en la India. Cuatro siglos después, esta disciplina se reivindica como garante de bienestar y salud mental, y ofrece numerosas modalidades adaptadas a cada necesidad; desde yin yoga a hatha, pasando por rocket, gravity o sivananda.

Nos adentramos en las instalaciones de YogaOne El Perchel, un espacio muy innovador donde disfrutar de la práctica del yoga desde el primer momento a partir de un espacio con muchísima luz natural con una gran sala principal de yoga en la que se ofrecen múltiples variedades de esta disciplina.

Ainoa Lloret nos descubre fórmulas para mejorar nuestro bienestar. En esta ocasión el especialista en medicina deportiva, Jeroni Llorca, nos da consejos para una vida más activa que nos ayude a sentirnos mejor