trastornos del sueño

El cambio de hora altera los ritmos circadianos y puede provocar dificultades para conciliar el sueño, como nos cuenta el Dr.Trujillo, médico de familia y vicepte. del Colegio de Médicos de Málaga, quien en esta entrevista nos da las claves para combatir esos desajustes.

los especialistas del Servicio de Neurofisiología Clínica de la Fundación Jiménez Díaz con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebró la semana pasada, un decálogo para un lograr sueño saludable con diez diez medidas de higiene del descanso para tener un sueño saludable

Los españoles dormimos mal y gran parte de la culpa la tiene nuestro modo de vida, lo que provoca que cada vez haya más patologías como insomnio, ronquidos, apneas del sueño, síndrome de las piernas inquietas o trastornos del ritmo circadiano.

🥗 La crisis de la dieta mediterránea se acentúa entre los jóvenes: "Habría que poner en las escuelas una asignatura para comer bien" 

Un 0,05% de la población mundial sufre Narcolepsia y mañana es el Día Internacional de esta enfermedad rara. Vamos a conocer, con la científica Miriam Peinado, sus síntomas, impacto en la vida, motivos y famosos que la sufren. Óscar Plaza trae las noticias regionales y Aitor Gómez, todo el deporte relacionado con la Comunidad de Madrid. El Borrascas amplía horizontes y da el tiempo de donde le da la gana. Además, Rosana Güiza, que está en todas las salsas y Mar de Tejeda. A los mandos, Javier Ruiz Taboada.

El insomnio crónico ha pasado de afectar al 6,4% de la población a hacerlo sobre el 14% de los españoles en los últimos 20 años. Es la principal conclusión del estudio liderado por miembros de la Sociedad Española del Sueño (SES) presentado en Toledo, que indica que en 2023 esta afección del sueño se ha más que duplicado desde que se realizara el último estudio sobre el tema en el año 1999.

Muchos adultos tienen este problema que afecta al sueño y a la calidad de vida. Descubre cuáles son las causas y el origen de esta patología y cómo atajarla.

“Los problemas del sueño durante la infancia son relativamente frecuentes y de causas muy diversas, y los conocimientos al respecto de algunos profesionales de la salud que cuidan a los niños es escasa.

Más del 30% de la población española sufre insomnio. Consulta cuál es el fruto seco que te ayudará a la conciliación del sueño e incluso a mejorar tus relaciones sexuales.

❓ Por qué debemos dejar de llamarlo operación bikini: "Hay una guerra simbólica contra la mujer"

👉 ¿Son más sanos los productos ecológicos?

¿Por qué es tan importante dormir bien? ¿Qué cambios experimenta el sueño a lo largo de nuestra vida? En Por fin no es lunes hablamos con María Ángeles Bonmatí, doctora en fisiología, investigadora en cronobiología y autora del libro "Que nada te quite el sueño"

El Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas ha iniciado una investigación para comprobar si las alteraciones en los ciclos de luz y oscuridad son un factor desencadenante de cáncer o de metástasis. Para ello, y durante los próximos cuatro años, tomarán muestras a tripulantes de vuelo.