siesta

Llega el espacio más variado de "Un alto en el camino", en el que Monica Petisco y Sandra Aliaga nos hablan de los temas más variados e interesantes: en este caso, hablamos de los beneficios de echarse la siesta, del valor patrimonial de los memes de internet y de la última tendencia en la industria textil: la moda sostenible.

Un estudio del University College de Londres demuestra que echarse una cabezada al día puede ayudar a retrasar el envejecimiento del cerebro.

La siesta, al menos ese es el tópico, es muy española. Sin embargo la ciencia se encuentra en plana discusión: ¿es necesaria para el ser humano?

Echarse la siesta es un acto que comporta múltiples beneficios para la salud. La duración, el lugar y el momento; son factores a tener en cuenta para sacarle más provecho al sueño diurno.

Echarse la siesta es un placer, pero hacerlo durante demasiado tiempo puede trastocar nuestro sueño nocturno.

Científicos de la Universidad Federal de los Urales (Rusia) y de la Universidad de Tubinga (Alemania) han estudiado el efecto del sueño en la formación de la memoria del miedo a largo plazo.

🛏 El motivo por el que echarse la siesta de manera regular no es recomendable

😴 El tiempo que debe durar una siesta para que sea eficaz y reparadora

Aunque los expertos recomiendan entre 10 y 20 minutos de siesta después de comer, otras duraciones de tiempo también tienen también sus ventajas

Un estudio ha reflejado el tiempo que debe durar la siesta para que sea una sana costumbre y no algo que juegue en nuestra contra

Un aumento de la frecuencia de la siesta coincide con un aumento de problemas de tensión, señalan los investigadores

La Feria del Libro de Alcalá contará con la presencia de autores de primera línea y hoy conocemos algunas de sus novelas.