relajación

La meditación centrada en cada parte del cuerpo ofrece una manera efectiva de reducir el estrés, mejorar la conciencia corporal y promover el bienestar general.

En Serenarte, la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia), nos invita en este capítulo a relajar cada parte de nuestro cuerpo, encontrando un momento de paz.

Gracias a esta práctica, las personas pueden desarrollar una perspectiva más objetiva y una capacidad para tomar decisiones más conscientes y equilibradas.

Escucha una meditación guiada con nuestras compañeras de Serenarte: el podcast de psicología de Onda Cero.

Los ganaderos denuncian que el sector cárnico aprovecha la situación para pagar por debajo de su precio el cordero.

¿Se te ha puesto alguna vez la piel de gallina cuando alguien te ha susurrado al oído? ¿Has sentido un cosquilleo al cerrar una cremallera o al pasar la página de una revista? En este artículo hablaremos sobre este fenómeno y por qué sucede.

En Más de Uno Mérida con Dulce Arribas, sabremos qué podemos hacer y que no tenemos que hacer para mejorar la calidad de nuestro sueño, con la psicóloga Julia Rodríguez

A las 12 de esta noche se cumple la primera semana de flexibilización de las medidas restrictivas en Castilla-La Mancha. En las calles de Valdepeñas se ha notado esa relajación, pero no se han producido incidentes extraordinarios.

Estrenamos propuesta en La Tertulia de los jueves de Mas de Uno Teruel con el paso a alerta 2 de Aragón y lo que supone para un bar de tapas y pinchos como es el Pura Cepa de Emiliano Urzay, un pub como el Scream de Alejandro Soriano (DJ Jano),el cine Maravillas de Nacho Navarro y un centro deportivo (el No te Excuses de Jose Catalán).

Irene Merallo Alba nos habla del ASMR, una técnica de grabación que simula la acústica tridimensional, algo que genera la sensación envolvente de que la voz del creador se encuentra en la misma habitación que el oyente

Asistencia libre e de balde, sen límite de idade ou condición física, pero mantendo a distancia física e con máscara de protección.

Sanidad publica en el Boletín Oficial de Cantabria la resolución que recoge nuevas medidas: flexibilización de aforos y supresión de límites máximos de personas. ¿Qué se puede hacer en cada nivel sanitario desde el sábado, 5 de junio?