Propósitos de año nuevo

Escucha el programa 'Más de Uno Campo de Gibraltar' del martes 09 de enero de 2024, con:

- Avance informativo comarcal, con Alberto Espinosa

- José Antonio Rivas, de Onda Cero Cádiz, sobre el inicio del Concurso de Agrupaciones Carnavalescas de Cádiz

- Juan Antonio Pozo, autor de carnaval, cuya comparsa actúa esta noche en la primera preliminar del COAC en el Gran Teatro Falla

- El actor Manu Baqueiro, que representa el próximo sábado 13 de enero en el Teatro Florida de Algeciras la obra 'Una semana nada más'

- Avance informativo nacional y regional Onda Cero

- María José Llamas, técnico de la Oficina Municipal de Información al Consumidor del Ayuntamiento de Algeciras, sobre recomendaciones para las rebajas

- Juan Carlos Heredia, gerente del Gimnasio Municipal de Palmones, con consejos sobre cómo ponerse en forma tras las fiestas navideñas

- Informativo comarcal, con Alberto Espinosa

Adriana Sanz nos da las claves para no perdernos entre promesas y ponernos manos a la obra con los propósitos de 2024.

Año nuevo es un momento en el que mucha gente se fija una serie de objetivos para el año que empieza. Son los famosos "propósitos de año nuevo". Pero ni tienen por qué ponerse a principios de año ni deben ser una carta a los Reyes Magos más. Ser realista y tener una motivación muy clara es el primer paso para evitar la frustración.

Pedimos consejo a la psicóloga Sara Herrera para empezar lo mejor posible el nuevo año

Uno de los propósitos del nuevo año es sin duda alguna dejar de fumar. Hoy les damos las claves para conseguirlo.

Con Blanca Suárez, Formadora Colegial del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Ciudad Real.

Segundo os datos xestionados por www.nutritienda.com, oito de cada dez españois pretenden poñerse en forma e levar unha vida máis saudable a principios de ano.

La dietista y nutricionista, colaboradora de Onda Cero Sagunto, insta a rechazar las popularmente conocidas como "dietas milagro" y, en cualquier caso, recomienda "paciencia y tiempo" a quienes desean perder paso

La Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), a través de sus grupos de trabajo de Ejercicio Físico y de Dietoterapia, han consensuado una serie de recomendaciones y consejos sencillos y prácticos que cuentan con el aval de la evidencia y el rigor científico, habiendo demostrado suficientemente su utilidad para asegurar una vida más sana y facilitar modificaciones duraderas y realmente eficaces en los hábitos dietéticos y la actividad física.

Nuestra invitada tiene una escuela online desde el año 2016 a través de la cual imparte cursos y talleres enfocados en el desarrollo personal, que han realizado miles de alumnos.

Nuestro sospechoso de domingo, Sabino Méndez, reflexiona en Por fin no es lunes sobre qué hay detrás del espejismo que representan los propósitos de Año Nuevo, que una gran mayoría de personas realizan cada mes de enero.