melatonina

La melatonina es una hormona que produce el cuerpo pero también se puede consumir como suplemento

👉 Los posibles riesgos y efectos secundarios de tomar melatonina para dormir

La melatonina es una hormona que interviene en el ciclo natural del sueño. Pero, ¿es un somnífero beneficioso? ¿Qué debes saber a cerca de sus efectos secundarios?

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Un estudio sueco revela la importancia del peso que tienen que tener las mantas o edredones cuando hace frío según hormonas como la melatonina y la oxitocina.

Último fin de semana de octubre y tenemos cambio de hora. ¿Afecta a nuestro organismo? Sí. El cambio de hora afecta a las rutinas establecidas por nuestro cuerpo y se aprecia, por ejemplo, en la piel. Darío Acuña, doctor en Medicina y Cirugía y Director del Instituto Internacional de la Melatonina nos explica cómo afecta el cambio horario a nuestra salud.

En 'Por fin no es lunes' hablamos con el doctor Darío Acuña, pionero en España en la investigación de la hormona de la melatonina.

«Mucha gente asocia la palabra melatonina con sueño o dormir porque los preparados de melatonina que se comercializan llevan esta sustancia «natural» que ayuda a conciliar el sueño. Al poder adquirirse sin receta piensan que no es un fármaco y que por eso «no tiene sustancias químicas o sintéticas», sino que simplemente es un preparado «natural «, señala la experta.

Con Ana Babiloni descubrimos qué podemos hacer para tener una buena calidad del sueño. Trucos para descansar mejor durante la noche. No te lo pierdas!.

La probabilidad de dar positivo en un test PCR para la Covid-19 se reduce en un 28% entre las personas tratadas con melatonina. Esta diferencia, según el mismo estudio, es aún más significativa en la población afroamericana, donde llega al 52%.

En la madrugada del sábado al domingo llega el nuevo horario de verano. A las dos de la madrugada los relojes marcarán las 3 ¿Cómo nos afecta este cambio?

Son más de treinta años de investigación con la melatonina. Una hormona que tal y como explican desde la Universidad de Granada ha demostrado efectos positivos para el tratamiento contra la Covid.