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fisico

Andrea Alberto Maté, vicepresidenta del Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía

Te contamos cómo cuidar nuestro cuerpo en Semana Santa

Con la vicepresidenta del Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía, Andrea Alberto Maté, hablamos de higiene postural, de cómo aliviar a nuestro cuerpo, tras horas en la calle y cómo disfrutar de estos días, sin 'maltratarnos'.

Salsa Flich

Marta Flich: "Con la edad te aceptas y se te pasa la tontería"

Marta Flich reflexiona esta semana sobre la importancia que le damos a nuestro aspecto físico. Opina que "siempre queremos lo que no tenemos". Si se tienen curvas, se quiere ser delgada; si se tiene el pelo rizado, se quiere liso... ¿Es algo que nos pasa a todos?

Con Pepa Gea

30ytantos: ¿Que hay de nuevo en el Gimnasio?

Sabes que en esto de cuidarse es fundamental asimilar que el ser humano necesita nutrirse y moverse. Nutrirse y alimentarse son distintos conceptos. Nutrirse es ingerir los nutrientes que necesitamos para tener un buen estado de salud y alimentarse es la guía que cada uno sigue para comer los alimentos adecuados o no. En cuanto a moverse, no necesita explicación. Moverse es moverse y lo podemos hacer con mayor o menor esfuerzo, así que hoy, en el 30ytantos, vamos a ver cuáles son las últimas tendencias deportivas que nos hacen sudar en los gimnasios.