antiedad

Hace unos días se celebró una nueva edición de las Jornadas Mediterráneas donde mucho se habló de cómo vencer el paso del tiempo por nuestro cuerpo, pero también de cómo mantener a raya esa piel de naranja a la que el tiempo ni fú ni fá

Hoy en el 30ytantos te hablo de uno de esos tratamientos que sin esfuerzo ni dolor consigue en menos de una hora lo mismo que sudando, meses de gimnasio.

Los odontólogos están alertando de una práctica cada vez mayor cuyos efectos están viendo en sus consultas. La venta de productos dentales sin control.

Esta es la mejor época del año o la peor, según se mire, para mirarnos el cuerpo. Y es que la primavera es como ese entrenamiento para lo que queremos lograr, y como nos queremos ver en verano.

Es evidente que a muchos se nos ha olvidado cómo cocinar para que nuestra dieta sea saludable y no acumulemos peso.

Un científico barcelonés ha descubierto que una planta japonesa tiene propiedades antiedad. Alarga un 20% la vida de las moscas, protege el corazón de los ratos y frena el envejecimiento de células humanas.

Ya puedes poner todo tu empeño en cuidarte, en mantenerte joven, en gastarte ingentes cantidades de dinero por quitarte unos años de encima que siempre, hay una parte del cuerpo que delata la edad que tienes, y esa suele ser el cuello.

Algunas veces hemos hablado de esa fatiga ocular y sequedad que provoca estar todo el día con el ordenador, el móvil, la Tablet… pero de lo que no hemos hablado es de algo, que por fin alguien estudia a conciencia, que es el efecto que tiene esa luz azul de los dispositivos en nuestra piel.

Cuando nos da por adelgazar, y esta es la madre de todas las épocas después de ponernos gochos a ritmo de villancicos, si hay algo que todos hacemos, es sustituir el azúcar visto u oculto, por edulcorantes.

Espalda sana, twerking, danza africana, flamenco fitness, ejercicios hipopresivos, entrenamientos de alta intensidad por intervalos (HITT), ejercicio como medicina, entrenamiento del core (los músculos que definen nuestro cuerpo: abdominales, caderas/glúteos y espalda baja)…