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30 y tantos

Entrevista a Ángela Quintas

Si te duele la tripa, tiene explicación

Hablamos con Ángela Quintas, dietista y nutricionista, que acaba de publicar el libro “¿Por qué me duele la tripa?”. Nos cuenta los elementos que deberíamos quitar de nuestradieta para sentirnos mejor. Si comemos productos frescos como carne, pescado, huevos, frutas y verduras, evitaremos los ingredientes perniciosos de los procesados y ultraprocesados.

Entrevista a Carlos de Prada

¿Comemos plástico?

La respuesta es sencilla. Sí. El plástico que vemos flotar en los mares y océanos y que se descompone en micro y nano plásticos ya está en la cadena alimentaria y, por tanto, en nuestro organismo. Nos lo explica Carlos de Prada, director del proyecto Hogar Sin Tóxicos.

Con Pepa Gea

30ytantos: La maldita celulitis

Hace unos días se celebró una nueva edición de las Jornadas Mediterráneas donde mucho se habló de cómo vencer el paso del tiempo por nuestro cuerpo, pero también de cómo mantener a raya esa piel de naranja a la que el tiempo ni fú ni fá

Con Pepa Gea

30ytantos: Estos son los beneficios de reírte

¿Sabes que cuanto más te ríes menos riesgo tienes de que te de un infarto? Que reírse rejuvenece la piel, aunque también el gesto ayuda en la aparición de arrugas… Hoy en esto de cuidarse la cosa va de echarse unas risas y con ellas ver qué beneficios le damos a nuestro organismo. Porque hay un estudio de Cigna, además, determina que reírse es el mejor desestresante para disminuir el riesgo de padecer un infarto.

Con Pepa Gea

30ytantos: ¡Maldito encrespamiento!

Para las que tienen pelo, bastante pelo. Y algunos que también. Para las que más de una vez acabaron tan hartas que se plantearon raparse al cero. Para las que la lucha con su cabellera es una constante desde que se levantan hasta que se acuestan. Para las que a veces parece que hayamos metido los dedos en el enchufe… Para las que oímos la palabra encrespamiento y nos ponemos de los nervios… va este 30ytantos.

Con Pepa Gea

30ytantos: El Running y el Pecho

Lo que sufre el pecho con los impactos al correr o al saltar solo sabemos nosotras. Nosotras y los cirujanos plásticos cuando el descolgamiento es ya preocupante para algunas.

Con Pepa Gea

30ytantos: El rey del Bótox

El rey del Bótox cualquiera podría pensar que es español por la cantidad de toxina que se inyecta aquí, pero no, es norteamericano. País por cierto donde más se ha demonizado el tratamiento por culpa de actrices que lucieron sin expresión como Nicole Kidman.

Con Pepa Gea

30ytantos: Qué son los Complementos alimenticios

Con tantos complementos alimenticios: magnesio, vitamina C, colágeno, antioxidantes… que hay en el mercado, y lo mucho que se han puesto de moda creo que un poco de información nos va a venir bien a todos.

Con Pepa Gea

30ytantos: Probar cosméticos gratis

Seguimos cuidándonos por dentro y por fuera y hoy toca hablar de si funcionan o no las cremas a cuenta de una interesante iniciativa, un Club de Testadoras, que consiste en probar gratis tratamientos cosméticos y valorarlos.

Con Pepa Gea

30ytantos: Beneficios y perjuicios del café

Alguna vez te has preguntado qué lleva el café además de cafeína. ¿Qué aporta a nuestro organismo además de abrirnos los ojos? Hoy hablamos de esa bebida universal, que ayuda a adelgazar si no le echamos azúcar ni leche entera, que tiene muy pocas calorías, muchos antioxidantes, y en el caso de los cafés tostados e instantáneos una sustancia nociva.