Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar, recoger datos estadísticos y mostrarle publicidad relevante. Si continúa navegando, está aceptando su uso. Puede obtener más información o cambiar la configuración en política de cookies.

Disfruta de la app de Onda Cero en tu móvil.

En la sección 'vivir de otra manera'

Gustavo Diex: "Mindfulness no es solo meditación y calma, también es aceptar las cosas por las que sufrimos"

Gustavo Diex, físico y neurocientífico, nos trae una nueva forma de vivir la vida en la nueva sección de ‘Vivir de otra manera’. Nos habla de la importancia de la meditación a la hora de mitigar problemas y explica que no se trata de "poner la mente en blanco", algo imposible según Diex, sino de "relacionarse con lo que pasa en la mente". Además, nos revela qué beneficios consigue la meditación en términos científicos y nos explica qué es el 'mindfulness'.