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Pepa Gea

Pepa Gea

Pepa Gea es periodista, actualmente es productora y redactora de Madrid en la onda. En Más de uno hace cada semana una sección dedicada al bienestar en la que nos da consejos sobre salud, belleza, ejercicio físico y claves para estar más sanos por dentro y por fuera.

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Bronceado

CON PEPA GEA

Bienestar: Consejos para controlarse en verano

Pepa Gea nos da consejos para cuidarnos en verano. Nos advierte de los peligros de no usar una protección adecuada cuando tomamos el sol. Además hablamos de los excesos en las comidas y de cómo eliminar esas calorías que nos sobran sin provocarnos lesiones. Consejos para disfrutar las vacaciones pero con precaución.

Mamografía

CON PEPA GEA

Bienestar: Micropigmentación, el maquillaje terapéutico

En nuestra sección de Bienestar tratamos un asunto que va más alla de la simple estética. Hablamos de una propuesta presentada en el Tercer Congreso de la Sociedad Española de Ginecologia y Obstetricia: utilizar la micropigmentación para luchar contra el cáncer de mama. Pepa Gea nos habla de este tatuaje simipermanente y de cómo se utiliza para crear el pezón de una mujer tras una masectomía. Un maquillaje terapéutico que ayuda a las mujeres que han sufrido cáncer de mama a volver a la normalidad y a ser una misma.

Pepa Gea, redactora de Madrid en la onda

Bienestar: Hay que fiarse más de la ropa que de la báscula

Bienestar: Hay que fiarse más de la ropa que de la báscula

Pepa Gea dedica su sección de Bienestar a hablar sobre el ejercicio y a darnos algunas recomendaciones para practicar deporte correctamente. Dice que el ejercicio engorda ya que el músculo pesa más que la grasa. Por ello, debemos fiarnos más de cómo nos queda la ropa de la báscula. Además, Comenta que tomar azúcar antes del ejercicio no previene las agujetas, solamente hace que tomemos calorías que no nos hacen falta.

La acupuntura es un elemento clave en la medicina tradicional china.

Con Pepa Gea

30ytantos: Qué es la Medicina Tradicional China

Hoy te voy a hablar de la Medicina Tradicional China, y lo voy a hacer por dos razones. La primera porque últimamente todo tratamiento o masaje que se precie tiene su origen en alguno de sus preceptos y la segunda porque una de sus prácticas, la acupuntura, cada vez tiene más adeptos en España, entre los que me encuentro.

Magnesio

Con Pepa Gea

30ytantos: ¿Por qué hay que tomar Magnesio?

No hay congreso científico de bienestar y antiaging al que vaya donde no se mencione el magnesio. De la importancia de suplementarnos para tener los niveles óptimos de este mineral para que un sinfín de funciones de nuestro organismo estén normalizadas. Muchos somos los que desde hace tiempo lo tomamos, pero no todos tienen claro por qué lo necesitan, cuáles son los síntomas de una carencia del organismo y lo más importante si hay diferencias entre los magnesios que hay en el mercado.

Imagen de unas bragas

Con Pepa Gea

30ytantos: Cuida tu suelo pélvico

En el día internacional de la mujer muchas cosas se han dicho para alcanzar la igualdad. Las mismas que llevamos escuchando un montón de años sin que nada, sustancialmente, cambie. Aparcado el grito sin reacción hasta el año próximo, hoy en el 30ytantos vamos a celebrar la efeméride hablando de un trastorno típicamente femenino, aunque no exclusivo, que es el del suelo pélvico.

Inventan una piel artificial para eliminar arrugas y rejuvenecer el rostro

Con Pepa Gea

30ytantos: Novedades en Antienvejecimiento

La pasada semana se celebró en Málaga la reunión más importante de España en torno al Antiaging. Ha sido la 32 edición del Congreso de la Sociedad Española de Medicina Estética donde eminencias hablaron del envejecimiento mientras miles de médicos y una servidora escuchábamos atentamente intentado vislumbrar si andaba cerca el elixir de la eterna juventud.