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Pepa Gea

Pepa Gea

Pepa Gea es periodista, actualmente es productora y redactora de Madrid en la onda. En Más de uno hace cada semana una sección dedicada al bienestar en la que nos da consejos sobre salud, belleza, ejercicio físico y claves para estar más sanos por dentro y por fuera.

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Bronceado

CON PEPA GEA

Bienestar: Consejos para controlarse en verano

Pepa Gea nos da consejos para cuidarnos en verano. Nos advierte de los peligros de no usar una protección adecuada cuando tomamos el sol. Además hablamos de los excesos en las comidas y de cómo eliminar esas calorías que nos sobran sin provocarnos lesiones. Consejos para disfrutar las vacaciones pero con precaución.

Mamografía

CON PEPA GEA

Bienestar: Micropigmentación, el maquillaje terapéutico

En nuestra sección de Bienestar tratamos un asunto que va más alla de la simple estética. Hablamos de una propuesta presentada en el Tercer Congreso de la Sociedad Española de Ginecologia y Obstetricia: utilizar la micropigmentación para luchar contra el cáncer de mama. Pepa Gea nos habla de este tatuaje simipermanente y de cómo se utiliza para crear el pezón de una mujer tras una masectomía. Un maquillaje terapéutico que ayuda a las mujeres que han sufrido cáncer de mama a volver a la normalidad y a ser una misma.

Pepa Gea, redactora de Madrid en la onda

Bienestar: Hay que fiarse más de la ropa que de la báscula

Bienestar: Hay que fiarse más de la ropa que de la báscula

Pepa Gea dedica su sección de Bienestar a hablar sobre el ejercicio y a darnos algunas recomendaciones para practicar deporte correctamente. Dice que el ejercicio engorda ya que el músculo pesa más que la grasa. Por ello, debemos fiarnos más de cómo nos queda la ropa de la báscula. Además, Comenta que tomar azúcar antes del ejercicio no previene las agujetas, solamente hace que tomemos calorías que no nos hacen falta.

Tratamiento con Botox

Con Pepa Gea

30ytantos: El rey del Bótox

El rey del Bótox cualquiera podría pensar que es español por la cantidad de toxina que se inyecta aquí, pero no, es norteamericano. País por cierto donde más se ha demonizado el tratamiento por culpa de actrices que lucieron sin expresión como Nicole Kidman.

Es mejor ingerir una pieza de fruta que un zumo

Con Pepa Gea

30ytantos: Zumo no es igual que comer fruta

Con este calor de hoguera encima, qué duda cabe de que hay que hidratarse y aparcando el tema espinoso de los refrescos, déjame que te hable de los zumos de frutas envasados y naturales, una buena opción para recuperar líquidos pero que hay que tomar con mesura porque tanto unos como otros contienen azúcar.

Mujer tomando el sol

Con Pepa Gea

30ytantos: El Sol y sus consecuencias

Cuando el sol comienza a atizarnos lo único que podemos hacer es protegernos. Por eso dicen que el mejor cosmético se llama Protección Solar. Cremas que contienen filtros orgánicos e inorgánicos y que aunque se conocen como físicos o químicos, aunque en realidad todos son químicos. Los filtros físicos reflejan la radiación solar impidiendo que entre en la piel, los químicos absorben la radiación solar y la transforman en otro tipo de energía no perjudicial para la piel.

Seis alimentos aliados para conseguir un vientre plano sin matarnos a abdominales

Con Pepa Gea

30ytantos: Lipoescultura que marca los abdominales

El pasado fin de semana asistí al congreso médico-científico que cada año se celebra en Sitges. En esta 25 edición de las Jornadas Mediterráneas sobre envejecimiento saludable y bienestar en medicina y cirugía cosmética, muchos fueron los tratamientos que se presentaron pero uno llamó mi atención por encima del resto.