De las Fit Happy Sisters

Comer sano no tiene por qué ser aburrido con 'No hagas dieta nunca más'

Editado por Martinez Roca, "No hagas dieta nunca más" es un libro práctico y con el que podremos aprender mucho sobre nutrición. Ani y Sara son Fit Happy Sister, todo un emblema en las redes sociales, con miles de seguidores. Nos enseñan la forma de vivir de manera sana, sin dejar de disfrutar del placer de la comida. Claves, consejos, información sobre nutrientes y recetas fáciles de preparar son los ingredientes de este libro, con el que las autoras pretenden ayudar a tomar conciencia de la importancia de llevar una vida sana en la alimentación.

Francisco Paniagua

Madrid | 12.11.2015 18:44

Ani y Sara nos explican y defienden el concepto de Healthylife, cómo funciona nuestro metabolismo, cuáles son los superalimentos que no deben faltar en nuestra dieta, la importancia del deporte y cómo comer fuera de casa. Finalmente, se nos habla del "Cheat meal": el 90% comeremos sano, pero nos regalaremos un 10% para disfrutar de los platos tradicionales.