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30YTANTOS, EL BLOG DE BIENESTAR DE PEPA GEA

Pepa Gea

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ÚLTIMOS POST

Inventan una piel artificial para eliminar arrugas y rejuvenecer el rostro

Con Pepa Gea

30ytantos: Definir el ovalo facial

Aunque estamos en esos meses en los que los centros de estética y de medicina estética no dan abasto con los tratamientos corporales, muchas, porque suelen ser ellas, aunque esto nos afecte a todos, estáis preguntando por qué se produce la flacidez en la cara y como se puede corregir. Así que vamos al lío.

Ojos azules con manchas de marrón

Con Pepa Gea

30ytantos: Lo que el Iris dice de tu salud

Hace unas semanas comiendo con una amiga, farmacéutica de formación, me contó que fue una naturópata a finales de los 70 quien por fin, tras recorrer decenas de consultas médicas, detectó a través de su iris que tenía intolerancia a la proteína de leche de vaca y por eso sus vómitos y dolores de estómago. ¿El Iris? Pues sí.

CON PACO DE LEÓN

Madrid en la onda 27/04/2017

Podcast completo de Madrid en la onda con Paco de León. Analizamos la actualidad local y regional de la Comunidad de Madrid. Además, Félix José Casillas repasa la actualidad deportiva y Javier Hernández, 'Borrascas', resume la previsión meteorológica.

Envases biodegradables y con propiedades antioxidantes para cremas naturales

Con Pepa Gea

30ytantos: Probar cosméticos gratis

Seguimos cuidándonos por dentro y por fuera y hoy toca hablar de si funcionan o no las cremas a cuenta de una interesante iniciativa, un Club de Testadoras, que consiste en probar gratis tratamientos cosméticos y valorarlos.

Café

Con Pepa Gea

30ytantos: Beneficios y perjuicios del café

Alguna vez te has preguntado qué lleva el café además de cafeína. ¿Qué aporta a nuestro organismo además de abrirnos los ojos? Hoy hablamos de esa bebida universal, que ayuda a adelgazar si no le echamos azúcar ni leche entera, que tiene muy pocas calorías, muchos antioxidantes, y en el caso de los cafés tostados e instantáneos una sustancia nociva.

La acupuntura es un elemento clave en la medicina tradicional china.

Con Pepa Gea

30ytantos: Qué es la Medicina Tradicional China

Hoy te voy a hablar de la Medicina Tradicional China, y lo voy a hacer por dos razones. La primera porque últimamente todo tratamiento o masaje que se precie tiene su origen en alguno de sus preceptos y la segunda porque una de sus prácticas, la acupuntura, cada vez tiene más adeptos en España, entre los que me encuentro.

Magnesio

Con Pepa Gea

30ytantos: ¿Por qué hay que tomar Magnesio?

No hay congreso científico de bienestar y antiaging al que vaya donde no se mencione el magnesio. De la importancia de suplementarnos para tener los niveles óptimos de este mineral para que un sinfín de funciones de nuestro organismo estén normalizadas. Muchos somos los que desde hace tiempo lo tomamos, pero no todos tienen claro por qué lo necesitan, cuáles son los síntomas de una carencia del organismo y lo más importante si hay diferencias entre los magnesios que hay en el mercado.

Imagen de unas bragas

Con Pepa Gea

30ytantos: Cuida tu suelo pélvico

En el día internacional de la mujer muchas cosas se han dicho para alcanzar la igualdad. Las mismas que llevamos escuchando un montón de años sin que nada, sustancialmente, cambie. Aparcado el grito sin reacción hasta el año próximo, hoy en el 30ytantos vamos a celebrar la efeméride hablando de un trastorno típicamente femenino, aunque no exclusivo, que es el del suelo pélvico.