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30YTANTOS, EL BLOG DE BELLEZA DE PEPA GEA

30ytantos: Volvamos a la dieta mediterránea

Pepa Gea

Volvamos a la dieta mediterránea

Pepa Gea

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Descubre todos sus audios y noticias

Pepa Gea

30ytantos: Volvamos a la dieta mediterránea

Hoy en el 30ytantos vamos con algo que empezó creando dudas y que ahora es una mantra que pocos científicos se atreven a discutir. Tenemos una inflamación interna que hace que engordemos, enfermemos y envejezcamos antes de tiempo. Esa inflamación se puede controlar a través de la alimentación y de la cantidad de glucosa que nos aportan los carbohidratos.

PARA DEPURAR Y ADELGAZAR

30ytantos: ¿Qué es la zumoterapia?

Porque ya hace calor y un zumo siempre es bienvenido; porque andamos faltos de vitaminas y minerales; porque no somos conscientes de la importancia curativa de las frutas y verduras; por tantas y tantas razones… Hoy hablamos de una terapia que se está poniendo muy de moda y no solo para depurar y adelgazar: La zumoterapia.

30ytantos: Cómo protegernos del sol

30ytantos: Cómo protegernos del sol

Pepa Gea nos cuenta todos los mitos y verdades sobre los protectores solares. Además contesta a las preguntas más frecuentes a la hora de ir a la playa, explica cómo funcionan, cuál es la protección adecuada para nuestra piel y qué pasa si no nos cuidamos del sol.

Las Arrugas de los Dientes

Las arrugas de los dientes

Algo que nos pasa cuando envejecemos y que no nos damos cuenta o no sabemos asociarlo al paso de los años es la arrugas de los dientes, un cambio que se produce en nuestra boca lentamente, acortando y separando nuestra dentadura y poníendonos años encima.